Steigen Sie bei Wind und Wetter aufs Rad? Bei uns in der Fitness – Factory fahren Sie beim Spinning unabhängig von Wetter und Jahreszeit. Unser Spinning-Raum ist mit topmodernen Standfahrrädern ausgerüstet, auf denen Sie zu entsprechender Musik gemeinsam in der Gruppe fahren. Die Bikes werden selbstverständlich vor jeder Stunde auf Ihre Körpermaße angepasst.

In einer Spinning-Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform:

1. Warm-Up: unsere Trainer bringen Sie langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor

2. Hauptphase: nun geht’s auf die Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder in eine anspruchsvolle Bergetappe.

3. Cool-Down: jetzt wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Und zum guten Schluss gibt es angenehmes Stretching.

So radeln Sie sich bis zur nächsten „Saison“ fit, verbessern ihre Grundlagenausdauer zur entsprechenden Fettverbrennung oder genießen einfach eine Stunde lang viel Spaß und Dynamik zusammen mit anderen begeisternden Bikern.

Jetzt kostenfrei beraten lassen, wir freuen uns auf Sie!